07 68 71 86 20        English spoken 

Durée : 1h30
Réservation par téléphone

Le paddle fitness est une discipline d'exercices d'aérobie et de renforcement musculaire sur le support de la planche de paddle.

Comme le paddle yoga, vous partez sur votre planche au fil de l'eau et alliez détente, balade nature et séance sportive de fitness.

Encadrée par une coach sportive, vous bénéficierez de conseils professionnels et adaptés à vos souhaits et morphologie.

 

Vous travaillerez l'ensemble de la chaîne musculaire, jambes, fessiers, abdos, dos, bras et améliorerez votre cardio.

Echauffement et étirements prévus.

Tous les jeudis soirs.

Forfaits 5h ou 10h possible. 

Propriétaires de paddle vous pouvez vous joindre aux groupes et profitez de tarifs avantageux.

Des sorties à thème encadrées par notre coach vous seront proposées certains week-end. Les dates seront communiquées sur la page facebook.

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